Kunsttherapie für Erwachsene

In manchen Lebenslagen ist es wichtig, Unterstützung zu haben.   

Eine Therapie ist zu empfehlen, wenn die eigenen Ressourcen nicht mehr wahrgenommen und soziale Kontakte immer weniger werden.

Das therapeutische Gespräch und das aktive Arbeiten am Bild kann uns helfen, in Begleitung und Abstand uns auf ein belastendes Anliegen einzulassen. 

Die eigenen Muster, Glaubenssätze, Themen, die über Generationen mitgetragen werden, zu durchbrechen. Wir haben immer die Möglichkeit, etwas zu verändern. Es geht um den eigenen Handlungsspielraum und die Lebensperspektive wiederzufinden. 

Malen hilft uns, die Resilienz aufzubauen, um auf schwierige und stressige Lebenssituationen besser reagieren zu können. Stress ist ein fester Bestandteil unserer leistungsorientierten Gesellschaft geworden. Immer mehr Menschen leiden an nervlichen Anspannungen. Das Malen gibt uns die Möglichkeit, ganz bei sich zu sein. Die Selbstregulation kann in die Entspannung gehen und das Nervensystem bekommt den Impuls sich zu beruhigen. Das System ist nicht auf Alarmbereitschaft. Dadurch wird es möglich, unsere Aufmerksamkeit ganz bei uns selbst zu haben und mit uns selbst in Beziehung zu treten. Die Gedanken und das Körpersystem bekommt eine Pause.